2023-01-01から1年間の記事一覧
私が今、また新たに学んでいるパーソナルヨガ。個人の身体にパーソナライズされたヨガレッスン。どんなことをしていくのか。 人の身体の構造は同じだけど、今どうなっているかの状態(足腰が強いとか・肩が凝ってるとか)は千差万別十人十色。これは個性です。…
今学んでいるパーソナルヨガ・アドバンスで先日、筋膜解剖学を学びました。 筋膜リリースなど、筋膜という言葉は耳にすると思いますが、ではいったい身体の中でどの様な機能を担っているのでしょうか? 長い間、不活性とされてきた組織とされていたそうです…
今受講している、パーソナルヨガ・ベーシックのテスト、無事合格しました そして2月の末から、パーソナルヨガ・アドバンスへと突入しました。 ベーシックでの学びは基本的な運動解剖学、基礎疾患学(ヘルニア等)とそれらに対する禁忌、基本的なアーサナとピ…
ようやっと春ですね....☺︎ 今月から保福寺さんでのヨガも再開します。3月もどうぞよろしくお願いいたします。 【イレギュラースケジュール】 西成田&保福寺◉日曜日 10:00 西成田コミュセン ⇨3/5 , 3/19◉月曜日 13:30 保福寺 ⇨3/27 追加レッスン・時間変更な…
少しずつ春に向かう季節。今はまだ地中で眠っている植物の芽吹きが楽しみです。2月もどうぞよろしくお願いします。 【イレギュラースケジュール】 西成田&保福寺◉日曜日西成田コミュセン 10:00 ⇨2/5 , 2/19※保福寺さんでのレッスンは1〜2月はお休みになり…
先日、またまた東京に帰ってました。去年、一昨年は実家にも全く帰っておらず、その反動か最近よく行くようになった,,,。 先日は今受講している 「Personal yoga basic」の試験でした。この講座はオンラインとリアル参加のハイブリッドなので、いつもはオン…