ギリギリとなりましたが、9月のスケジュールになります。変更ありますのでご注意ください。 ⇩※緊急事態宣言の期間中、西成田コミュニティセンター、保福寺、涌谷町公民館でのレッスンはお休みとなっております。⁡※9/12までの期間⇨水曜日・金曜日、夜レッスン…

レッスンでは、身体の使い方や、意識を向けるところなど、言葉での声がけがあります。 「骨盤起こして坐骨に乗る」とか、 「脚を使って胸を開く」とか、 「軸以外が緩む」など。 あと「肋骨〜〜！！」 これはヨガしてる人なら、必ず一度は言われるんじゃない…