2023-10-23から1日間の記事一覧

呼吸という深淵

ヨガヨガと自律神経呼吸

呼吸は意識せずとも身体が自動で行ってくれているので、あって当たり前、息をしていて当たり前の感覚ですが(空気と同じですね)、この息によって私たちは実に多くの影響を受けていますし、多くの感情や自分の状態も息と共に感じています。息が詰まる息を合…