もうじき、辺りの田んぼが黄金色にキラキラと輝く季節です。暑さも徐々にやわらぎ身体もホッとしています。 このホッとしている時期にさらに追い打ちをかけるようにホッと緩むレッスンを考えております。最近取り入れているゆらゆら＆ごろごろ。身体の力みが…

この8月で51歳を迎えました。初老です。笑 老眼とか白髪、生理不順などの年相応の自然現象は起こっていますが(更年期のホットフラッシュとか体調不良はまだない)、身体が動きづらくなったとか、ヨガのアーサナができなくなってきたといういわゆる動きの衰え…

お陰様でこの８月でことこと家も９周年を迎えることができました。ヨガに通ってきてくださっている皆さま、いつもありがとうございます。 そして今年は東京から宮城に移住して10年という節目でもあり、同時にこの8月に年齢も一つ重ねられ齢51歳を迎えること…

かれこれパーソナルに通ってくださって3年目に突入のTさん。感想頂きまして、ご紹介します。 ・・・・・ 『月1回のパーソナルレッスンに通い始めて約3年目。腰痛ヘルニアもだいぶ良くなり、以前より快適な日常生活になりました。毎年実家の田植えを手伝って…