お引越しします

また引っ越すの？

と驚いた方いらっしゃいますでしょうか？

住居の引越しではなく、ブログを引っ越すことになりました。

新しいブログ先は　note です。

前々から引っ越そうかな、引っ越そうかな、と思いつつもやっと重い腰が上がった...

はてなブログもだいぶお世話になったのですが、

noteは広告がないのと、よりシンプルな感じがいいです。

少し前からボチボチと書いておりました。

♡いいね　機能がありますので、♡してもらえると励みになります。

note.com

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

4月 スケジュール

春ですね。
新芽の芽吹きが楽しみです。

4月も皆様のお越しをお待ちしております。

【休講】
・9日(木)10:00 / 18日(土)終日 / 29(祝水)終日 / 30日(木)19:00

【呼吸レッスン】
・泉区---水曜日10:00　金曜日15:00
・涌谷---4/25(土)　10:00
『力まない身体づくり』
　肩周りが楽に、軽く立てる身体づくり。股関節の詰まり解消・外反母趾の予防に役立つ内容です。
〈参加費：3,000円　or  チケット＋1,000円 〉

10分間の呼吸レッスン

私が学んでいる呼吸・整体スクール。

呼吸レッスンはこのスクールのメソッドを提供しています。
スクールでまず学ぶことは、超基本的なことです。

呼吸の基本
身体の基本
動きの基本

これらは自分という存在の基礎になるもの。

日常の動き、呼吸、思考が今の自分を形作っているといっても大袈裟ではないほどに。

呼吸・整体のワークを実践していくと、そういう事が身に染みて腹落ちしていきます。

シンプルなワークなのだけど、"普段の自分"にいろいろな発見や気づきをもたらしてくれますし、身体や呼吸が楽になったりもします。

そんな呼吸・整体スクールの先輩方が、10分間の呼吸レッスンライブをyoutubeで配信しています(アーカイブもある)。

10分と短い時間ですが、基礎のところを体験して頂けるかと。

ちょっとしたご自身の整えにもおすすめですし、
意外に知らない自分の身体のこと、呼吸のことを知るきっかけとしても面白いと思います。

ぜひ。

呼吸の教室アーユス - YouTube

紅露啓太郎の養生チャンネル /Keitaro Koro - YouTube

もりのくまさん鍼灸院 - YouTube 

FLOW鍼灸院 - YouTube

えんじゅ - YouTube

スクール主催の森田先生が元鍼灸師ということもあるのか...鍼灸師さんが多いですね。。

気になったこととか、よくわからないなぁということなどありましたら、レッスンの時に聞いてくださいませ☺︎