2020-01-29 アーサナの魅力 ヨガ 重力×コア(呼吸)×意識=アーサナアーサナの魅力はこういうところにもある。 どんなアーサナであれ、この3つがカチッと嵌る瞬間があって、そこから静が広がっていく。