呼吸と身体とエトセトラ

ことこと家ヨガスタジオ(涌谷/富谷)

2022-06-08から1日間の記事一覧

一生付き合う自分の身体

身体は生きている限り一生一緒に過ごすもう一人の自分。身体と呼吸と心は連動してます。だから身体を居心地の良い状態にケアすることはとても大切。 身体にアプローチして、呼吸が深まり、心が穏やかになっていく。 現代は身体を動かすことが、動かす範囲が…