2021-10-18から1日間の記事一覧

運動不足

コロナ禍ということもあり、運動不足というキーワードを以前よりも一層耳にすることが多くなりました。ヨガに来る方も運動不足だから身体を動かしたい、という理由で来られる方も多いです。運動不足の解消で散歩したり、走ったり、ジムに通って筋トレやダン…