やっと少しずつ暖かくなってきました☺️
３月のスケジュールになります。
※スケジュールをカレンダーで見る⇩
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◉ 対面レッスン ◉
【富谷】
▸▸日曜日▸▸ 西成田コミュニティセンター
3/13 ・ 3/27 10:00 ハタベーシック
▸▸火曜日▸▸
〔富谷yoga room］
10:00 ハタベーシック
13:30 ハタベーシック
※3月は定員2名を1名にします(ご家族同士であれば2名様でも受け付けます)。料金は変わりません。
〔JUMP&LEAP パルクールジム 富谷西友2F］
18:30 ハタベーシック
【涌谷】
▸▸水曜▸▸
14:00 ハタベーシック
19:30 フローベーシック
▸▸木曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
▸▸金曜日▸▸
19:30 ハタベーシック
▸▸土曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
13:30 フローベーシック
◉ オンラインレッスン ◉
▸▸月曜日▸▸
・19:30~20:45 ゆったりヨガ
丁寧に身体をほぐしながら、呼吸を深め神経系の働きを静めていきます。導入にボディスキャンや呼吸方を取り入れたシャバアーサナでリラクゼーションを深めていき、ご自宅でそのまま眠りに入れるようなレッスンです。
※対面レッスンにオンラインで参加も可能です。
※参加費1,200円。PayPay、LINE Pay、お振込みにて都度払いでお願いします。
【涌谷町総合型スポーツクラブ】
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
🦉プライベートレッスンも受け付けています。パーソナルやお友達同士や、お子様とご一緒になどで、お気軽にお問い合わせください。
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▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想でリラックスを深めていきます。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
▸▸レッスン内容・料金等詳細はことこと家ホームページにてご確認ください。
レッスン内容・スケジュール・料金 - 遠田郡・富谷市の小さなヨガスタジオ
【感染防止対策に関して】
対面レッスンに関しては以下の感染防止対策を行いながら開催します。
①マスク着用、手指消毒 ②インストラクターは生徒さんと1mの距離を最低保つ ③生徒さん同士の距離も最低1m保つ ④生徒さんに触れない ⑤30分毎に換気をする
※オミクロン株に関して、マスクを着用して1メートルの距離を保った場合の会話(15分間)では感染確率はほぼ０%という研究結果が出ています(理化学研究所などの研究チームによる研究)。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
