5月も行って参りました、東京。呼吸・整体スクール1年目の最後のクラス。 5月のテーマは「所作」。日常生活での身のこなし、振る舞いでございます。(ちなみに呼吸・整体は施術で他者を整える術ではなく、動きを通して自分を整える術を学ぶ場です。ヨガにスポ…

初夏ですね。田んぼに植えられた稲もスクスクと育ちはじめ、あっという間に一面緑の季節です。植物たちの成長・変化の勢いがすごい。 私たちも夏に向けてエネルギーを解放していきたいものです。 6月も皆様のお越しをお待ちしております☺︎ 【イレギュラース…

先日、ヨガイントラもしている友達との会話。ヨガの先生だから、ストレスがあると言いづらいと言ったような話が出た。 ヨガの先生、もしくはヨガをしているとストレスがあってはいけない、という何か思い込みというか観念のようなものがあるのだなとちょっと…

身体の緊張が緩む。 呼吸が深まる。 どっしりと立っている感覚が生まれて、無心になる感覚。 人によってはホッと安心する感覚が生まれる。 普段デスクワークが主であまり身体を大きく動かすことも少ないと、どうしてもどこかしらに緊張が生じます。何か息苦…