ヨガ と ひつじ @ことこと家

ことこと家ヨガスタジオ 宮城県遠田郡涌谷町

10月 スケジュール

https://www.instagram.com/p/CFy5jKtjNYL/

 

すっかり秋となりました。
本当に一年は早いものです。
寒い冬も、身体を動かして内側から熱を高めていきましょう。
 
【ことこと家ヨガスタジオ】
(月)19:30 フロー初級
(火)10:00 フロー初級
(水)10:00 ベーシック / 19:30 フロー中級
(金)19:30 ベーシック
(土)10:00 ベーシック / 13:00 フロー初級
◉10/24(土)13:00のクラスはお休みとなります。
◉10/17・18(土日) ロルフィングセッション
◉10/24 日常に寄り添うバガヴァッド・ギーター
涌谷町総合型スポーツクラブ】
毎週木曜日 
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
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◉少人数制のクラスのため予約制となっています。メールにてお名前とご希望のクラスをお願いします。kotoyoga888@gmail.com
◉レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想を練習します。
涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加されるか時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
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今月も皆さんとヨガができることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。