4月、新緑のグラデーションと山桜が混ざり色合い、軽やかで何だか楽しげな里山。一年の中で一番美しいと毎日惚れ惚れしています。
５月、緑も深まり夏に向けての身体づくり、そして呼吸を整え、環境に適応しやすい身体を育んでいきたいものです。
5月も皆様のお越しをお待ちしております。
GWお知らせとちょっとお得なパーソナルのご案内
◉5/3(祝金)の「コアフロー」と「呼吸ゆるまる」
コアフローはたくさん動きます。呼吸と共に身体の奥から動くとあまり疲れません。闇雲にただ動くとどっと疲れます。過去参加者の方の感想です。
「脳みそがスッキリしてる。そしてとても静か」
「たくさん走ったくらい動いたのに疲れてない。すごくスッキリしてる」
身体がシャキッとめざめる、心もスッキリ なレッスンです。
呼吸ゆるまるの内容・感想はこちらです。
kotoyoga.hatenadiary.jp
参加費、時間等は下のスライドにあります。
◉パーソナル特別割引
パーソナルレッスンを月に複数回ご利用されている方、グループレッスンとパーソナルをご利用されている方に特別割引をご用意いたしました。
ぜひご活用ください。
・パーソナルのみ利用
[60分・90分] 1回目のレッスンから2週間以内に2回目のレッスンを受講→2回目のレッスンを1,000円割引(その次のレッスンは通常価格に戻り、そこから2週間以内に次のレッスン受講の場合同様に割引いたします)
・グループレッスンと併用
[60分] 回数券1回+3,000円(回数券の有効期限内で1回のみ利用可能)
※通常価格 / 回数券1回+3,750円
[90分] 回数券1回+5,000円(回数券の有効期限内で1回のみ利用可能)
※通常価格 / 回数券1回+5,750円
ここからは文章でのスケジュールご案内になります。
【イレギュラースケジュール】
◉GW ※5/4〜6 休講
・4/30(火)〜5/2(木)は通常スケジュール・
［涌谷］
5/3(祝金)
10:00〜11:30 コアフロー
13:30〜15:30 呼吸ゆるまる
【レギュラースケジュール】
〔富谷〕
▸▸火曜日▸▸
〔西成田コミュニティセンター〕
19:00 ベーシック 1
〔涌谷〕
▸▸水曜▸▸
14:00 ベーシック1
19:30 ベーシック2
▸▸木曜日▸▸
10:00 ベーシック1
▸▸金曜日▸▸
19:30 ベーシック1
▸▸土曜日▸▸
10:00 ベーシック1
13:30 ベーシック2
※ベーシック1⇨初級〜初中級
※ベーシック2⇨中級
【涌谷町総合型スポーツクラブ】
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 / 19:00
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【パーソナルレッスン 】
◉富谷 / 日・月・火・金曜 10:00~16:00
(日曜10:00〜12:00)
◉涌谷 / 金・土 の午後
※ご予約はご希望の日時を2〜3つ程ご連絡ください。
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▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
▸▸レッスン内容・料金等詳細はHPでご確認ください。
