一年で一番過ごしやすい緑麗しい季節。
ヨガ場も風が抜けて気持ち良く☺︎
６月も皆様のお越しをお待ちしております。
クラス休講のお知らせ
◉6/8(土)・6/22(土) 午後クラスは研修のため休講となります。(午前は通常通りにクラスあります)
現在学んでいる「呼吸・整体」のスクールが来年5月に終了となります。それまで月に二回、土曜日の午後レッスンはお休み頂く形になります。ご迷惑おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
イレギュラースケジュール
◉6/15(土)の「コアフロー」と「呼吸ゆるまる」
「コアフロー」はたくさん動きます。でも呼吸と共に身体の奥から巡りに乗って動くとあまり疲れません。でも闇雲にただ動くとどっと疲れます。
身体がシャキッとめざめる、心もスッキリ なレッスンです。
「呼吸ゆるまる」はコアフローと真反対で運動量は限りなく少ないです。いろいろな形をとってゆったりくつろぎながら内側のスペースを広げていきます。
コアフローが陽であれば呼吸ゆるまるは陰。どちらの要素も必要です。
呼吸ゆるまるの内容・感想はこちらです。
・・・
ここからは文章でのスケジュールご案内になります。
【イレギュラースケジュール】
6/15(土) 涌谷
10:00〜11:30 コアフロー
13:30〜15:30 呼吸ゆるまる
【レギュラースケジュール】
〔富谷〕
▸▸火曜日▸▸
〔西成田コミュニティセンター〕
19:00 ベーシック 1
〔涌谷〕
▸▸水曜▸▸
14:00 ベーシック1
19:30 ベーシック2
▸▸木曜日▸▸
10:00 ベーシック1
▸▸金曜日▸▸
19:30 ベーシック1
▸▸土曜日▸▸
10:00 ベーシック1
13:30 ベーシック2
※ベーシック1⇨初級〜初中級
※ベーシック2⇨中級
【涌谷町総合型スポーツクラブ】
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 / 19:00
・・・・・・
【パーソナルレッスン 】
◉富谷 / 日・月・火・金曜 10:00~16:00
(日曜10:00〜12:00)
◉涌谷 / 金・土 の午後
※ご予約はご希望の日時を2〜3つ程ご連絡ください。
・・・・・・・・・・・・
▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
▸▸レッスン内容・料金等詳細はHPでご確認ください。
