先日、カデデ療術所にお邪魔してきました。 この看板がなんともいえずにいい。 カデデという名前とこのカの大きさと文字の感じが。 カデデ療術所はイトオテルミーという民間療法を施術してくれる所で、金属の空洞の棒？の中にお線香の様な物に火をつけて入れ…

３月のスケジュールを更新しました。 下記リンクからご確認ください。 ３月スケジュール そして、スケジュール改定のお知らせになります。 私のプライベートの諸事情で３月からクラスの数を減らすことになりました。今年に入って午後のクラスをクローズさせ…

ことこと家ヨガスタジオではクラスの後にハーブティーをお出ししています。いろいろな種類のハーブティをお出ししていますが、その中でも「このお茶美味しい。何のお茶ですか？」と聞かれることの多い人気のハーブティがあります。 こちら。 リラックス（ヴ…

週末はお天気も良く、気持ちのいい日でしたが、皆さんはどのような休日をすごしましたか？ 私は昨日一昨日と、このブログのタイトルどおり「ヨガとひつじ」な週末でした。 土曜日はヨガの勉強で仙台に行っていました。 （クラスお休みさせて頂き、ご協力あり…

ひつじブログを更新しました。 lemouton.hatenablog.com

昔、高齢者の方の運動指導をしていた友達から聞いた話があります。 身体を側屈（立った状態で上半身を真横に倒していく）する運動を指導するときに、ただ「身体を右側に倒していきましょう」と伝えるのと、（右の手のひらを上にして身体の横に出した状態で）…