対面クラス再開のご案内

梅雨時に寒くなる東北あるあるの寒さですが、皆さんお元気でしょうか？　

(まだ梅雨入りしてないですが..)

 緊急事態宣言を受けしばらく対面クラスをお休みさせて頂いていましたが、感染防止対策をしっかりと取りながら対面クラスを再開することになりました。

自粛期間中はオンラインクラスで対応させて頂いていましたが、それぞれの事情で参加されない方もいらっしゃり、暫くお会いしていない方々どうしてるかな〜？と顔を思い浮かべています。オンラインクラスに参加してくださった方々も慣れないながらもトライしてくださり本当にありがとうございました。

対面クラスを再開しますが、オンラインクラスも暫くは続けていく予定です。オンラインクラスにはオンラインの良いところがあると感じましたし(それは多分レッスンを提供する側も参加される側も共に)、やはり感染防止の観点からまだオンラインの方が安心という方もいらっしゃるかと思います。

ただ、対面クラスとオンラインクラスを同時に行うか、分けて行うか迷っています。

暫くは対面とオンラインを同時に行うやり方を試してみて、皆さんの意見も参考にさせて頂きながら、ベストと思われるやり方を見つけていければと思っています。ご迷惑をおかけすることもあるかと思われますが、一緒に新しい形を見つけていきたい、よろしくお願いします！　といった心持ちです。どうぞご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

＊６月の後半には新しいおおよその形を決められたらと考えています。それまでは試行錯誤しながらの運営になるかと思われます。よろしくお願いします。

= 再開日 =

５月２１日(木)　10:00 ベーシックヨガ

=スケジュール =

(月)19:30  　(火)10:00　　(水)19:30　　(木)10:00　　(金)19:30　　(土)10:00

*(水)のみフローヨガ、それ以外はベーシックヨガとなります。

*新しい形のクラス運営の目処がつくまでの暫定的なスケジュールになります。６月以降はクラス数とクラス内容を増やす予定です。対面クラスは人数制限がございますので、オンラインもご利用いただけると助かります。対面のご希望が多い場合には臨時でクラスを増やします。

= レッスン形式 =　

・対面クラスとオンラインクラスのミックス

・対面は１クラス4名まで(通常は８名)

= チケット料金 =

対面：１回券　1,600円　/  ４回券　5,400円  

オンライン：１回券　1,300円　/　３回券　3,500円

*今、お手元にチケットのある方は無期限でご利用いただけます。

*自粛期間中に購入されたオンラインチケットはそのまま対面クラスのチケットとしてもご利用いただけます。

*チケットの期限は全て6ヶ月となります。

*今後、クラス数と内容を増やしていく予定です。新しいクラス運営の形の目処が着くまでの暫定的な料金体制になりますことご了承ください。

=感染防止対策に関して＝

・インストラクターの毎日の検温　こまめな手洗い・うがいの実施。

・インストラクターのマスク着用。

・クラス毎のスタジオの消毒。

・スタジオ出入り時の手指消毒のお願い。

・マットとブランケット持参でお願いします。

・窓を開けたまま、もしくは３０分に一度換気をしてクラスを行います

・熱がある、体調が優れない場合は参加をお控えください。

皆さんのご意見、フィードバックもお待ちしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

ことこと家ヨガスタジオ

後藤初美

オンラインクラスってどうなの？

オンラインクラスを初めて一週間ちょっと経ちました。

 感染拡大防止のため、対面クラス自粛からの急なオンラインクラスへの切替でしたが、慣れないながらも対応してくれた生徒さん達には本当に感謝です(いろいろな事情で参加できない生徒さん達もその想いは受け取っておりますよ〜)。

画面越しのレッスンとはいえど、双方向ですのでレッスン中のやりとりはあまり変わらない感じでした。もちろん触れるアジャストはできませんが、言葉でのアジャストはいつも通りです。

面白いのが、対面クラスだと位置的に視野に入らない生徒さんは見えないですが（気配では感じてますよ）、オンラインだと皆さんが画面に均等に映し出されているので、みんな同時によく見える。笑

(親子ダウンドッグがかわいい)

アーサナの最初は私も皆さんに見えるようにアーサナをとりますが、その他は大体画面を見ているので、皆さんを見ながら体の使い方、意識の向け方などアジャストさせてもらっています。

どこかのお宅からいいタイミングでウグイスの美しい泣き声が聞こえてきたり、猫ちゃんが横切ったりとオンラインならではの楽しさもあります。

生徒さんからも、

「ちゃんと見てもらってアドバイスもらえるのはありがたいです」

「オンラインでここまでちゃんと教えてもらえるとは思わなかった」

「家でできるのがありがたい」

と言う声もいただいております。

ただやはり私たちは普段、気配とか、肌で感じる、共鳴し合うとかあると思うのですが、その意識含め身体全体で感じとるというのが、感じ取りきれていないようなもどかしさは感じますし、伝えられていない部分もあると思います。

空間を同じにするという事はどういう事なのか、というのをオンラインで改めて教えられている感じです。

レッスンの最後は皆でお茶タイム。

近況や日々感じている事など。

人と繋がる事、想いをシェアすることも大切です。こんなときだからこそ特に。

GW中にほぼ毎日参加してくれた稀有な生徒さんもいて（ありがとう！）、いつもより沢山会ってるよね〜、と。笑

それから仙台や山形、秋田からのご参加もあり、場所を問わないというのがオンラインでの魅力でもありますね。

 対面クラスが復活しても、オンラインクラスは続けていきたいなと思っています。

オンラインクラスのご案内 - ヨガ と ひつじ ＠ことこと家

世界は以前のように戻るという事はなく、これからどんな世界になっていくのかは簡単に予想できるものでもなく、これが最善と思うことを都度やり続けることで新しい世界がつくられていくのだと思います。それは国などのマクロのレベルだけでなく、私たち個人の日常生活のミクロのレベルでも同じです。

 その時にどういう想いでいるのか、どういう意識で選んでいくのかという事はとても大切になってくると思います。どんな環境であれ心が平安であること。私も手探りの部分はありますがヨガを通して私にできる事、皆さんと共に出来ることを続けていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。

GW オンラインヨガクラス

⌘ゴールデンウィークのオンラインクラスのご案内⌘

ゴールデンウィークのおうち時間。

ヨガが初めての方向けの無料のクラスをご用意しました。
ヨガに興味があるけどまだやったことがない、という方がお気軽に参加してくれると嬉しいです。もちろんヨガしたことあるけどビギナーだよ、という方も歓迎です。
ヨガは心身の落ち着きを深めてくれます。お子様と一緒でも連続してのご参加も大丈夫です。ぜひこの機会にヨガに触れていただけると嬉しいです。
(ビギナークラス以外は通常のベーシックヨガになります)

4/29日(祝水) ・30日(木)
10:00〜11:30

5/1(金)
19:30〜21:00

5/2(土)
10:00〜11:30

5/4(祝月)
◎9:00〜10:00 ビギナークラス(無料)
10:30〜12:00

5/5(祝火)
◎9:00〜10:00 ビギナークラス(無料)
10:30〜12:00

5/6(祝水)
◎9:00〜10:00 ビギナークラス(無料)
10:30〜12:00

【クラス受講の流れ 】
①クラスの予約をご連絡ください。

申込先　　kotoyoga888@gmail.com
※氏名・希望クラスの日時・ご希望の支払い方法を明記してください。
②受講費の送金先を返信いたします。
③ご入金確認後に予約したクラスのリンクとID・パスワードをお送りします。
（予約したいクラスまでにお支払いが間に合わない場合はご連絡ください）
④予約したクラスの時間になりましたら、リンクを開きID・パスワードを入力するとクラスにご参加頂けます。
★無料クラスはご予約頂いた段階でクラスのリンク等をお送りします。

※開始時間の15分前からお入り頂けます。
※1クラス5名様までとなっています
※オンラインクラスは5月末頃まで続けて行く予定です。対面クラスが開催できるようになっても、並行して続けていく事も考えています。

【 料金 】
◎3回券　3,500円(オンラインクラス開催期間中に使い切らなかった場合は、対面クラスでのチケットとして差額分をプラスしてご利用頂けます)
◎1回券　1,300円
◎初回体験無料

※お手元のチケットは対面クラス再会した時に無期限でお使い頂けます。

【支払い方法】
PayPay LINE Pay PayPal 銀行振込　（その他ご相談ください）

※zoomというオンラインシステムを使用しますので、スマートフォンやタブレットをご使用の方は事前にアプリをダウンロードをお願いします。後は送られてきたクラスリンクをクリックしてID・パスワードの入力の作業だけでご参加できます。
※Zoomの使用が初めてで心配のある方はご相談くださいクラスにスムーズに入れるようにサポートさせて頂きます。
※アカウントを作ることなく、無料でご利用頂けます。

タブレット、パソコンがあれば画面が大きくて見やすいですが、スマホで参加されている方も多いです。画面を注視しなくても大丈夫なクラス構成になっています。ぜひご安心してご参加ください。
ご参加お待ちしています。