2024-02-24から1日間の記事一覧

姿勢のはなし

身体のこと呼吸

姿勢が良い、というフレーズ。姿勢が良いというと背筋をピン！とするといったイメージがあり(胸を張るような感じ)、実際にそうされている方もおりますが、でもこれは身体的にはきつく楽ではありません。呼吸も浅くなり疲れる。緊張優位。解剖学的に言えば…