2024-02-19から1日間の記事一覧

新たな呼吸の学び

4~5年ほど前、呼吸のことをもっと知りたいと思って本を読んだりして調べていた時期があり、その時に呼吸整体師、鍼灸師でもある方の呼吸の集中講座を受けたことがありました。それはいわゆるヨガの呼吸法ではなく、シンプルに呼吸という現象を知り、どれく…