ことこと家のヨガクラスには20代~70代までと様々な年齢の方がいらしてます。 人によって身体は様々で、筋肉がきゅ~~っとかたまっている方、柔らかい方、柔らかくても筋力のある方、ない方、などなど人それぞれです。 昨日の昼間のクラスは30代、50代、60…
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