5月スケジュール

スケジュールのご案内が遅くなりました🙇‍♀️

GWもやっております。ご都合よろしければご参加お待ちしております。

【ことこと家ヨガスタジオ】　新体制バージョン
(水)10:00 ベーシック /13:00 ベーシック★/ 19:30 フローアクティブ
(木)10:00 フローベーシック
(金)19:30 ベーシック
(土)10:00 ベーシック / 13:00 フローベーシック

※5/10(月)より新体制のスケジュールとなっております。
※5/8(土)はお休みさせて頂きます(5/1追記)

※5/22(土)は午後のレッスンのみとなっております。開始時間が13:30と通常より30分遅れてのスタートになっていますので、お気をつけください。

🍀GWスケジュール🍀
--5/1(土)--
10:00 ベーシック
13:00 フローベーシック

--5/3(月)--
10:00 ベーシック(チャレンジアーサナ付き)
いつものベーシックヨガですが、少しずつ段階を踏みながら、少し難しいアーサナにチャレンジしていきます。

--5/5(水)--
10:00〜12:00 〈骨盤からアプローチ〉
ここ最近のレッスンで、骨盤底筋郡を意識してアーサナをとることで、皆さんのアーサナが変わったり、わかりやすい、とお声を頂いてます。ですので、もう少し深掘りする感じで、骨盤からアーサナにアプローチしていく内容となっています。
※参加費:通常のチケット1回+500円

【涌谷町総合型スポーツクラブ】
まん延防止等重点措置が5/11まで適用のため、それまではお休みとなっています。
次回は5/13からを予定しています。
毎週木曜日　
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック

 カレンダーでもご確認頂けます。

5月スケジュール

・・・・・・・・・・・・
◉少人数制のクラスのため予約制となっています。メールにてお名前とご希望のクラスをお願いします。kotoyoga888@gmail.com
◉レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想を練習します。
◉涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館　0229-43-3001

5月も皆さんとヨガができることを楽しみにしております！
初めての方もお気軽にお問い合わせ&ご予約ください。
体験レッスン1,000円です🌼

ことこと家 新体制のご案内

東京から涌谷町に引っ越してきて早５年が経ちました。
6年目となる今年、夫の仕事の関係で今度は富谷市に引越しをすることになりました。引越しはしますが、涌谷でのことこと家ヨガスタジオでのレッスンは継続していきます。

それに伴い、ヨガクラスのスケジュールとレッスン料金を、2021年5月10日(月)より改定させて頂くことになりました。

スケジュールに関しては、富谷市の方でもヨガインストラクターの活動を始めるために、一部変更させて頂いております。
料金に関しては、私自身がスタジオまで富谷市から通うことになる事、体制が変わる事により、レッスン料金を改定させて頂いております。

皆さんがなるべく通いやすいようにと、これまで料金を低価格に抑えておりましたが、体制が変わる事によりその価格を維持する事が難しくなりました。
このご時世に値上げとなるのは心苦しい面もありますが、何卒ご理解、ご協力頂ければ幸いです。

今後も私自身の学びを深め、より質の高いレッスンをご提供できるよう努めていく所存です。引き続き、ヨガを続けて下さると嬉しいです。

何卒よろしくお願い申し上げます。

【2021年5月10日から下記の通り改定となります】

［ 新スケジュール ］

(水)10:00 ハタベーシック/ 13:00 ハタベーシック★ / 19:30 フローアクティブ

(木)10:00 フローベーシック

(金)19:30 ハタベーシック

(土)10:00 ハタベーシック / 13:00 フローベーシック

★はお子様(0~5歳)連れOKのレッスンです。授乳などご自由にして頂けます。
大人だけの参加も大丈夫ですが、お子様のイタズラやグズリなどご了承ください。

〔 料　金 〕

【グループレッスン】

-- 旧料金 --
・ドロップイン(1回) 　1,800 円
・4回券(2ヶ月有効) 　 5,400円

-- 新料金 --
・ドロップイン(1回)   2,000 円
・4回券(2ヶ月有効)   6,000 円
・4回券(4ヶ月有効)   6,500 円　←NEW!

【プライベートパーソナルレッスン】
60分　4,000円　/　90分　6,000円

【プライベートグループレッスン】2名様より承ります。

　60分　2,000円　*3名様以上は 1,500円

　90分　3,000円　*3名様以上は 2,000円

＊料金はお一人様分です。
＊お友達同志、ご夫婦、またはお子様連れなどでご活用ください。
＊自分に合った内容、サポートをしてほしい方におすすめです。
＊じっくりとヨガを学びたい方にもおすすめです。

プライベートレッスンは,グループレッスン以外の空いている時間で承っております。

日時等はお気軽にご相談ください。

季節の変わり目。
すべては時とともに移り変わっていきます。
どんな人も昨日と全く同じ日々という人はいないはず。

日々新しい気持ちで。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

新型コロナウィルス感染症予防対策に関して

昨年からずっと、レッスン中の換気、道具の消毒など新型コロナウィルス の感染防止に取り組んでおりますが、宮城でも新型コロナウイルス感染症蔓延防止等重点措置の実施、東京や大阪で緊急事態宣言が出されるなど、一段と気を引き締めていかなければならない状況になってきました。

自分自身の気の引き締めのためにも、改めまして当スタジオでの感染防止対策をお知らせさせて頂きます。

◎スタジオでの取組

・インストラクターのレッスン前の検温(37.5度以上の場合はクラスを中止します)

・インストラクターの小まめな手洗い、手指消毒

・クラス定員数を5名にし、距離を確保しています(通常は定員８名)

・オンラインでのレッスン参加

・レッスン終了後、使った道具、スタジオの床、ドアノブ等、接触の多い箇所の消毒

・インストラクターのレッスン中のマスク着用

・レッスン中は３０分毎に換気。気温によっては窓を開けっぱなしの状態で換気。

・アルコール除菌液の設置(ご自由にお使いください)

◎生徒さんへの取組のお願い

・入り口での手指消毒

・マイマット・ブランケットは必ずご持参ください(他ブロックやベルトなどご自分のがよろしければご自由にお持ちください)

・レッスン中、マスクの着用をお願いいたします

・発熱や体調不良がある場合はレッスン参加をお控えください

尚、当スタジオは完全予約制となっており、不特定多数の方の出入りはありません。レッスンに参加してくださっている生徒さんの連絡先も全て確認しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

レッスン部屋は３面が窓で残り一面が入り口となっています。

レッスン中は窓と入り口を開け、サーキュレーターを作動して空気の流れを作り換気をしています。

レッスン部屋入り口。廊下と布で仕切られています。そもそも気密性が低いという....

奥の窓。空が見えて気持ちの良い風が入ってきます。これからの季節は窓は開けたままでいけますね。

 横も背面も窓。窓。窓。

使った道具を消毒して乾燥中。

業務用アルコール消毒液。畳もシュッシュして拭いています。

玄関（スタジオ入り口）にて手指消毒お願いします。

気をつけるところはしっかりと気をつけて、でも生活を楽しむ心は忘れないように。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

ことこと家ヨガスタジオ

後藤初美