スケジュールのご案内が遅くなりました🙇♀️
GWもやっております。ご都合よろしければご参加お待ちしております。
【ことこと家ヨガスタジオ】 新体制バージョン
(水)10:00 ベーシック /13:00 ベーシック★/ 19:30 フローアクティブ
(木)10:00 フローベーシック
(金)19:30 ベーシック
(土)10:00 ベーシック / 13:00 フローベーシック
※5/10(月)より新体制のスケジュールとなっております。
※5/8(土)はお休みさせて頂きます(5/1追記)
※5/22(土)は午後のレッスンのみとなっております。開始時間が13:30と通常より30分遅れてのスタートになっていますので、お気をつけください。
🍀GWスケジュール🍀
--5/1(土)--
10:00 ベーシック
13:00 フローベーシック
--5/3(月)--
10:00 ベーシック(チャレンジアーサナ付き)
いつものベーシックヨガですが、少しずつ段階を踏みながら、少し難しいアーサナにチャレンジしていきます。
--5/5(水)--
10:00〜12:00 〈骨盤からアプローチ〉
ここ最近のレッスンで、骨盤底筋郡を意識してアーサナをとることで、皆さんのアーサナが変わったり、わかりやすい、とお声を頂いてます。ですので、もう少し深掘りする感じで、骨盤からアーサナにアプローチしていく内容となっています。
※参加費:通常のチケット1回+500円
【涌谷町総合型スポーツクラブ】
まん延防止等重点措置が5/11まで適用のため、それまではお休みとなっています。
次回は5/13からを予定しています。
毎週木曜日
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
カレンダーでもご確認頂けます。
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◉少人数制のクラスのため予約制となっています。メールにてお名前とご希望のクラスをお願いします。kotoyoga888@gmail.com
◉レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想を練習します。
◉涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
5月も皆さんとヨガができることを楽しみにしております！
初めての方もお気軽にお問い合わせ&ご予約ください。
体験レッスン1,000円です🌼
