３月・スケジュール とスケジュール改定のお知らせ

３月のスケジュールを更新しました。

下記リンクからご確認ください。

３月スケジュール

そして、スケジュール改定のお知らせになります。

私のプライベートの諸事情で３月からクラスの数を減らすことになりました。今年に入って午後のクラスをクローズさせてもらいましたが、さらに木曜日の午前と夜のクラスをクローズさせてもらいます。詳細はクラスで皆さまに直接お話しさせて頂きます。急なことで、そしてこちらの勝手な都合で申し訳ありませんが、何卒ご理解頂けますようお願いいたします。

※３月の１週目は木曜のクラスはこれまで通り行います。２週目以降は木曜のクラスはクローズとなります。

最終週のヴィンヤサのクラスはどうするのか、、、など決めかねている部分もあります。決めかねている部分は様子を見ながら、より良い方向が見つけられればと思っています。ご協力頂ければありがたいです。

クラス数は減りますが、今後とも皆さまの健康を心身ともにサポートさせて頂くべく、精進していく思いです。私自身がヨガが大好きですし、皆さまにその大好きなヨガをた～～くさんお伝えしていきたい気持ちには変わりはありません。

それから、クラス数が減ることでレッスンの空き枠が少なくなり、ご予約がとりづらい状況になることが予想されます。ですので、いったん新規生徒さんの募集は暫く停止いたします。様子をみて大丈夫そうでしたら、再開する予定です。

ご迷惑おかけすることもあるかと思いますが、何卒よろしくお願いいたします。

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<ご予約方法>　受講の際はご予約ください。
・お名前＆人数＆ご希望の日時を記入して　morinohito08☆gmail.com 　（☆を@に変えてください）までお送りください。

・ご予約は当日でも受け付けておりますが、前日の18：00までにご予約が入らなかったクラスはお休みとさせて頂くことがあります。

※PCからのメールを着信拒否に設定されている方は、こちらからの返信が届きませんので設定の変更をお願いいたします。@gmail.com　からのメールが受信できるようお願いいたします。

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３月も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！

もうすぐ椿が咲きみだれる季節です。

ハーブとアロマとがらくたタマルシェ♪

ことこと家ヨガスタジオではクラスの後にハーブティーをお出ししています。いろいろな種類のハーブティをお出ししていますが、その中でも「このお茶美味しい。何のお茶ですか？」と聞かれることの多い人気のハーブティがあります。

こちら。

リラックス（ヴァータ）\n 有機ハーブティー | パッカ ハーブティー | ハーブティー | ホーム | Pukka Herbs

ほんのりと甘く、優しく身体に馴染んでいくようなお茶。

私はいつも仙台に行ったときに購入しています（駅地下のジュピターという輸入食品を取り扱っているお店です）。涌谷や石巻あたりでは見たことがない。。

そして、クラスが終わった後にヨガマットを拭くときのアロマスプレー。

これも皆さん、「何のアロマが入っているんですか？」と聞かれることが多いです。

このマット拭き用のアロマスプレーですが、実は昔虫よけ用として手作りしていたレシピと同じレシピ。つまり虫よけ用です。笑

このサイトがだいたい同じレシピなので、もしよろしければご参考にしてください。

kinarino.jp

ティートゥリーという抗菌作用があるエッセンシャルオイルも使われているので、ちょうどいいかな～とマット用に使っています。

そしてお知らせです。

こちらのマルシェ、ヨガに通ってきてくれている方も出店しています。いつも手作りの大豆粉のパンやスウィーツを持ってきてくれるＭさんも。

去年もマルシェを開催していて、その時の様子はこちら。

kotoyoga.hatenadiary.jp

ぜひぜひ足をお運びくださいませ♪

ヨガとひつじな週末。

週末はお天気も良く、気持ちのいい日でしたが、皆さんはどのような休日をすごしましたか？

私は昨日一昨日と、このブログのタイトルどおり「ヨガとひつじ」な週末でした。

土曜日はヨガの勉強で仙台に行っていました。

（クラスお休みさせて頂き、ご協力ありがとうございました）

ヨガにはいろいろな流派があるのですが、その中のアシュタンガヨガというとてもアクティヴ＆ダイナミックなヴィンヤサスタイルのヨガのワークショップでした。講師はアシュタンガヨガを東京で指導されている方で、内容は股関節オープンとヨガセラピー。ヨガのアーサナの中には足を頭の後ろでクロスする、「は？」と目が丸くなるような、とても高い股関節と前屈の柔軟性が求められるアーサナがあります。それらのアーサナの解剖学的側面から見た安全なアーサナへのアプローチや練習方法、それらの効果などなど。そして、ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガについての理論の解説とその実践といった内容でした。

アシュタンガヨガは体力的にとてもハードで、身体に負担がかかるアーサナも他の流派よりもたくさん取り入れられています。それだけにアシュタンガヨガ独自のポーズのとり方というのもあり、時にはそれは私が習ってきた方法とは異なることもありますが、それが何故異なるのかという事が腑に落ちるなど、学びがたくさんありました。

他の流派ではあまり推奨されない事が、違う流派では良しとされているということも時折見受けられ、混乱しそうになりますが、でもきちんと何故それを良しとしているのかという理由を知れば、なるほどと逆に納得することもたくさんあります。これはヨガだけに言えることではなく、いろいろな環境や場面、人間同士の関係性の中でもいえることだと思います。

 他にもたくさんの学びがありました。それらの学んだ事がヨガに来てくださる方の役に立つよう、クラスで活かしていきたと思います。

そして、日曜日。

仙台の東北電力グリーンプラザで開催していた大崎市・涌谷町・美里町・石巻市といった国道108号線（通称石巻別街道）沿いの2市2町のうまいものが集う『街道を結ぶうまいもの味めぐり2017』に参加しておりました。

私の担当は涌谷町の箟岳山にある黄金山牧場のＰＲです。
黄金山牧場のひつじの毛を使って糸を紡いで壁飾りを作る、というワークショップを開催してきました。

まずはスピンドルで羊毛に撚りをかけて紡いでいきます。テーブルの上にあるカラフルなふわふわしているのが羊毛です。できあがりをイメージしながら好きな色をつなげて紡いで。

出来上がり。色合いがそれぞれでかわいい。

これはゴッドアイ（神の眼）という、ネイティブインディアンのお守りので魔除けの意味もあり、玄関などに飾ると、幸せを呼び込むといわれています。

糸を紡ぐのは慣れるまでが結構難しく、苦戦します。でもなんとか皆さん、頑張って完成していました。そしてとても楽しんで頂けたようで何よりでした。

 宮城県のゆるきゃらしゅうごう～～～。

（写真は涌谷町フェイスブックページから拝借しました）

というわけで、まさしくヨガとひつじな週末でした。