ヨガ と ひつじ @ことこと家

ことこと家ヨガスタジオ 宮城県遠田郡涌谷町

2018-03-18から1日間の記事一覧

ヨガと生理学

先々週の金曜日から月曜にかけて、お休みを頂いてヨガのワークショップを受けに東京に行っていました。ご協力頂いた皆さまありがとうございました! ワークショップの内容は、「ヨガ生理学集中コース」 。 ヨガのアーサナや呼吸法がどのような効果があるのか…