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ヨガ と ひつじ @ことこと家

遠田郡涌谷町にある小さなヨガスタジオ ことこと家ヨガスタジオ

4月のおとなの手芸部

昨日、よなよなちくちくあみあみするおとなの手芸部が行われておりました。

 

今回は仙台&米山から飛び入り参加のお客様もいらっしゃり、にぎやかな手芸部となりました。

 

あまり写真をとってなく、、、。

 

ちゃくちゃくと作品ができあがっています!!

 

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ハワイアンキルトのポーチ。もうすぐ完成。

 

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モチーフ編みを繋げたバッグが完成♡♡

地道にこつこつと編み上げた分だけかわいい。

 

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これもかわいい♡

 

飛び入り参加の方は編み物歴が長い方々で、とてもかわいい靴下とモチーフをつくっていたのですが、写真撮り忘れ。。。。

 

次回おとなの手芸部は 5/15(月)19:30からです。

参加費は500円+材料費になります。

 

ご興味ありましたらお気軽にことこと家までご連絡ください!!

 

 

 

 

穏やかで満たされた心を養うこと。

一昨日、仙台にて綿本彰さんのワークショップに行ってきました。

(土曜午前のクラス休講とさせていただきました。ご協力ありがとうございます)

 

ことこと家ヨガの生徒さん達も何人か参加し、また、仙台のヨガ友とも久々の再開あり、そして以前福島にヨガワークショップに行った際のスタッフの方も参加していてお声かけて頂き、などなど久々にお会いする方との再会も多く、なんとも嬉しい日でした。人との再会ってなんか嬉しいですよね~。

 

綿本さんは東京の綿本ヨーガスタジオを主催されており、書籍やDVDもたくさん手がけています。東京にいた頃、綿本さんのスタジオに通っていたのですが、綿本さんのクラスはいつも40人~50人ほど生徒さんがいて、混みこみになると隣の方とマットの距離が10センチとかも。ことこと家ヨガスタジオにしか通ったことのない方には想像できない状態かもですね。。

 

 ワークショップは午前の理論編が三時間。そして午後の実践編が二時間で構成されていました。理論三時間かぁ。。と身構えていたのですが、理論といっても身体の使い方のことだったりするので、ずっと座りっぱなしということはなく、ときどき動いてその理論を身体でさくっと体感してみる、そして次の理論→体感、時々笑いもあり、とあっという間の三時間。

 

午後の実践は午前の理論をさらにじっくりと身体に落とし込む綿本さんのヨガレッスンといったところでしょうか。

 

随所で「ほんとですかぁ~~~~!?」という綿本さんの声が。笑

(これは参加した人にしかわからない)

 

結構、笑いも多く、和やかな雰囲気の中、皆さんご自分の心と身体に集中し、意識を研ぎ澄ませていった午後の実践だったと思われます。

 

久々に受けた綿本さんの生ヨガレッスン、心と身体に沁みこみました。

 

初めて綿本さんのヨガレッスンを受けた友達も感動しておりましたよ。。

 

ワークショップ後の質問タイムがこれまた面白く。ワークショップでは触れなかった内容などにも触れたり、もっと深くつっこんでいったり、そしてここでも大笑いあり。なんて人を幸せにしてくれる人なんだろう、と感動します。ほんとに。

 

 ヨガが目指すゴール、それは「穏やかで満たされた心を養う」こと。 

 

これが綿本さんのメッセージ。

 

メッセージというか、それこそがヨガであるということ。

 

難しいポーズをとることがヨガの上級者ということではなく。

(ヨガの上級者という言葉も少し変だけど)

 

難しいポーズをとっていても心に不足を感じていればそれはヨガではなく。

 

呼吸ひとつで心が満たされる、そんな状態でいられること。

 

それがとても大切。

 

改めてそんなことをずっしりと感じた一日なのでした。

 

夜は、夫が花野果で買ってきた雄勝十五浜のぷりっぷりの生ガキを食べて。これがまた、ジューシーでジューシーで。。。

 

心も身体もお腹も満たされたありがたい一日でした。

 

https://www.instagram.com/p/BDZ3tIWlM9U/

 

 

 

 

 

 

ヨガ座学開催します!

だいぶ暖かくなり、田んぼが色づく季節ももう間近。楽しみです。

 

さて、ご案内です。

 

4/30(日)にヨガ座学を開催します。

身体を動かすだけがヨガじゃない!?  

じゃあ、なにをもってヨガというの??

ヨガの哲学ってよく聞くけど具体的にはどういうこと?

 

普段、クラスではアーサナ(ポーズ)をメインに"ヨガ"をしています。でも、アーサナをすることがヨガではなく、アーサナはヨガの中のほんの一部なのです。

 

身体を整えるのがアーサナ

 

心を整えるのがヨガ哲学。

 

(簡単に大雑把にいうと)

 

いや、アーサナは、身体を整える事を通して心や意識にアプローチしていく、という方が近いかな?

 

座学といっても、あまりかしこまらず、座談会みたいな感じで、お茶でも飲みながらワイワイとお話しできたらと思います。

 

といいますのも、ヨガ哲学は広大で私もその全てを理解・実践できているわけではなく、まだまだ道の途中です。ですので、私が講師として教える、のではなく、ざっくばらんにお話ししながら私が現時点で識っていること、理解していることを皆さんとシェアしていくような形になるかと思います。

 

でも、テキストはご用意いたします。ヨガ哲学というとなんだか難しくてとっつきにくい面もあるのですが、ヨガに触れるのが初めての方でも入りやすいとても良い本を見つけました。そのテキスト本を軸に、いろいろお話しできたらいいなと思います。

 

・・・・・・

 

日時: 2017年4月30日(日)  10:00〜11:30

参加費:2,000円(テキスト本代1,400円含む)

場所:ことこと家

申込締切:4月23日(日)

 

お名前、人数を記入してメールなどでお申し込みください。クラスで直接お申し込みも頂けます。

 

・・・・・

 

当日お渡しするテキストはとても読みやすくまとめられているので、お家に帰ってからも目を通しやすく、ご自身で更に深めていくこともできるかと思います。

 

ぜひ、アーサナの向こうにあるヨガワールドを探検してみましょう!

 

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ことこと家ガーデンの植物達もそろそろ咲き始めます♡

 

 

 

 

 

 

4月 スケジュール

4月のスケジュールになります。

ヴィンヤサのクラスがランダムに入っておりますので、お気をつけください。

 

https://freecalend.com/open/mem26257_date201704

 

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<ご予約方法> 受講の際はご予約ください。
・お名前&人数&ご希望の日時を記入して morinohito08☆gmail.com  (☆を@に変えてください)までお送りください。

・ご予約は当日でも受け付けておりますが、前日の18:00までにご予約が入らなかったクラスはお休みとさせて頂くことがあります。

※PCからのメールを着信拒否に設定されている方は、こちらからの返信が届きませんので設定の変更をお願いいたします。@gmail.com からのメールが受信できるようお願いいたします。

 

4月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

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近況とご報告。

久々のブログ更新です。。

 

PCが壊れました。たちあがりません。

はぁ、、、。

 

さて。

 

先週末はヨガのワークショップ&整体のお勉強をしに東京に行っておりました。ヨガの方はインストラクター向けのティーチングスキルアップ講座。クラスを行うことにあたって抱えている問題を出し合ってそれを解決していったり、アジャスト(ポーズの手助けの仕方)を学んだり、インストラクター同士がそれぞれティーチングしてアドバイスをし合ったり、哲学の話などなどなど。

 

整体の方は、東京にいた頃に通ってい整体スクールで、卒業するまでは期限なく通えるという制度。そう、まだ卒業してないんです。笑

整体は指針整体というちょっと変わった整体で、その名の通り指を針に見立てて全身をつついていくんです。    ご興味ある方、お声がけください。おつつきします。笑

 

東京に帰ると実家に泊まるのですが、たまたま実家に姪っ子が遊びに来ていて、一緒に縄跳びなんぞをしたのですが、姪っ子の「ねぇねぇ、二重跳びできる〜?」という挑発にのって急に張り切って二重跳びとかしたもんですから、少し膝を痛めました。。痛めたところはもともと痛めていたところで(高校の頃、バスケ部にいたのですが、その時に怪我をして簡単な手術もしているんです)、やはり弱いところに出るなぁ、とつくづく感じました。

 

ヨガをしていても、筋肉をちゃんとつかえていなかったりすると痛んでくるので、筋肉の大切さを痛感してます。でもさすがにジャンプの衝撃には耐えられなかったようです。

 

でも姪っ子よりも二重跳びたくさん跳びましたよ。笑   (だから痛めたんだよな、、)

 

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写真は実家の近くにある昔からある手打ち拉麺屋さん。ずーっと気になっていたんだけど、一度も入ったことがなく、なんと初めて入ってみました。ほとんどうどんの様な、コシのある麺でした。地元にあるお店って意外に入らなかったらするんですよね。

 

 

それからですね、三月になってクラス数を減らしたことに伴って、新規の生徒さんの募集を一旦停止しておりましたが、再開することとなりました。定員を1名増やしたことと、予約が集中して満員になるクラスもありますが、人数に余裕のあるクラスもありますので、予約がとれない!という状況にはなりませんでした。まぁ、大丈夫ではあるとは思ってましたがやっぱり大丈夫でした。笑

 

ヨガにご興味ありましたら、ぜひぜひ体験にお越しくださいませ。

 

来週も皆さんと楽しくヨガができるのを楽しみにしております!

 

 

 

 

3月のおとなの手芸部 

先日、よなよな集まってちくちくあみあみするおとなの手芸部ありました。

ハワイアンキルトと編み物、好きな方を選んで、集中したりおしゃべりしながら楽しい時間。

 

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渋めのハワイアンキルト。

 

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見ているだけで気が遠くなるような、、。笑

 

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こちらの方は新部員さん。まずは簡単な作品から始めます。

 

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モチーフを作ってつなげてバッグに!! あとは持ち手を付けて完成です。かわいすぎます。。

 

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わたしの。ストールをつくってますが、まるでエイ。笑

 

 

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ちょっとぼけてますが、、、編み物のがまぶち。部員さんから「編み物のがまぶちが作りたい!」というリクエストがあり、部長がサンプルを作ってきてくれました。

そう、こういうの作りたい!というのを作っていきます。

 

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これは、、、毛糸のボンボンで作ったわんちゃんたち。

めっちゃかわいい。。

部員さんの一人がお家で作ったのを持ってきてくれました。トイプーなんかはまるで本物。

 

こんな感じでよなよなちくちくあみあみしております。

 

新部員さん若干名募集しております。

 

初めての方でも基本から丁寧にお伝えしますので、ご興味あるかたお気軽にお問合せください。 問い合わせ先

 

次回は4/10(月) 19:30~ です。

 

 

 

三月 スケジュール変更

三月のスケジュールに変更があります。

 

いつも月の最終週に入れていたヴィンヤサフローのクラス。

最終週でもどこかひとつのクラスはベーシックを入れたいのだけど、どの曜日にしたらいいのか決めかねており、生徒さんの声を聞いて決めようと思っていたところ、

「週ごとに曜日を変えればいいのでは?」とナイスアイデアをいただき、そのようにする事にしました。

 

ということで3月は、

15日(水)・21日(火)・31日(金) の19:30のクラス & 23日(木)10:00のクラス がヴィンヤサフローのクラスとなりました。 

 

通常、木曜日はクラスはありませんが、月に一回だけ、月後半のどこかの木曜日(午前のみ)にヴィンヤサのクラスを入れることにしました。

 

ヴィンヤサフローが大好きな方も多いので、このスケジュールでしたら毎週固定の曜日で来られている方でも最低でも月に一回はヴィンヤサができますし、週ごとにクラスに来る曜日を変えれば月に3回はヴィンヤサができる。

 

この案は、ヴィンヤサが大好きなMさんのアイデア。さすがです。笑

 

 

3月スケジュール

 

ヴィンヤサでいい汗流しましょう☆

 

https://www.instagram.com/p/BENpycBFM10/

 

もうすぐ桜の季節です。