呼吸と身体とエトセトラ

だいぶ暖かくなり、田んぼが色づく季節ももう間近。楽しみです。 さて、ご案内です。 4/30（日）にヨガ座学を開催します。 身体を動かすだけがヨガじゃない！？ じゃあ、なにをもってヨガというの？？ ヨガの哲学ってよく聞くけど具体的にはどういうこと？ 普段、クラスではアーサナ(ポーズ)をメインに"ヨガ"をしています…