7月スケジュール

梅雨の時期いかがお過ごしでしょうか？
気温差が激しいと身体の負担大で体調崩しやすくなりますね...
そんな時はなるべく身体の緊張を緩めておくのがいいかなと思います。
イコール呼吸が穏やかな状態とも言えます。
イコール身体に負担が少ない状態となります。

そういう面でも適度に動いて、呼吸を通していきましょう。

７月も皆様のお越しをお待ちしております。

【イレギュラースケジュール】
・7/19(土) 午後パーソナル　休講
・7/21(祝月)　休講
・7/24(木)　19:00 涌谷公民館レッスン休講