しばらく涼しい日が続いていましたが、少しずつ本格的に暑くなってきそうな６月末。
私は夏は胃腸を冷やさないよう冷たいものはあまり飲まないようにしています。そして汗をちゃんとかいて、しっかりと休む。レッスンでもコンパクトに動いて汗を書いて、でもやはり夏は体力を消耗しますので、その分休息をゆったりととっていきます。夏ならではのレッスンもお楽しみにしていてくださいね。
【 お知らせ 】
・7/9(土)のレッスンはお休みさせていただきます。
・日曜日隔週開催の西成田コミュニティセンターでのレッスンは会場の都合で、日中は使用できないため、お休みさせていただきます。
・火曜日 18:30 のレッスン、これまで会場をJUMP&LEAPさんをお借りして開催しておりましたが、７月から西成田コミュニティセンターでの開催となります。
【富谷】
▸▸日曜日▸▸
西成田コミュニティセンターでの日曜レッスンは、7月〜8月前半までお休みになります。(日中は会場が借りられないため）
▸▸月曜日▸▸ 大和町・保福寺
7/11 , 7/25 13:30 ハタベーシック
※8月は 8/1 & 8/22 になります。
▸▸火曜日▸▸
〔yoga room］
10:00 ハタベーシック
13:00 ハタベーシック
〔西成田コミュニティセンター〕
18:30 ハタベーシック
【涌谷】
▸▸水曜▸▸
14:00 ハタベーシック
19:30 フローベーシック
▸▸木曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
▸▸金曜日▸▸
19:30 ハタベーシック
▸▸土曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
13:30 フローベーシック
※7/9 はお休みになります
【涌谷町総合型スポーツクラブ】
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
🦉プライベートレッスンも受け付けています。パーソナルやお友達同士や、お子様とご一緒になどで、お気軽にお問い合わせください。
プライベートレッスン - 遠田郡・富谷市の小さなヨガスタジオ
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▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想でリラクゼーションを深めていきます。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
▸▸レッスン内容・料金等詳細はことこと家ホームページにてご確認ください。
お問合せ・ご予約はLINEでも受付ております。
この季節はやはり、保福寺さんでのレッスンが心地良いです。いるだけで癒されます。。
【感染防止対策に関して】
◉安心してレッスンにご参加いただける様、感染防止対策を行なっております。
①マスク着用、手指消毒、使用した道具の消毒 ②レッスンの人数制限(定員7名⇨5名) ③生徒さん同士及びインストラクターとの距離を最低1m保つ ④接触を避ける ⑤最低30分毎のこまめな換気
◉下記が当てはまる方はクラス参加をご遠慮お願いいたします。
①37.5度以上の発熱、呼吸器症状のある方。
②過去二週間以内に新型コロナウィルス 患者と接触歴のある方。
③過去二週間以内に新型コロナウィルス 感染疑いのある方との濃厚接触のある方。
7月も皆さまのご参加お待ちしております。
