本格的に寒くなってきました。
そしてもう年末です。毎年のこと、あっという間です。
12/19(日)イベント開催します☺️
年末最終レッスンは 12/29(水)10:00 になります。締めのレッスン、引き締めます。きつめです。程よい筋肉痛を味わいながら新年を迎えましょう♡
ぜひぜひお越しくださいませ。
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【年末みんなでレッスン！】
ことこと家に通ってくださっている方々の交流も兼ねて、やすらぎ荘にてレッスンします！ 普段顔を合わせない他の方々とお話しなど楽しんでもらえれば嬉しいです。
ランチはインドカレー他を予定しています。
午後は歌うヨガと言われるキールタンなど。ぜひぜひアーサナだけではないヨガを体験してみてください。
詳細はクラス時にもお伝えします。
・12/19(日)
10:00~11:30 アーサナレッスン
(定員16名 感染症対策を行いながらレッスンします)
12:00~13:00 ランチ
13:00~ 歌うヨガ(キールタン) などなど
・やすらぎ荘にて(ことこと家向かい)
・料金：アーサナレッスン 1,000円 / ランチは詳細詰めています。改めてご案内いたします。
※参加は、アーサナだけでもOk。ランチだけでもOK。午後からでもOk.
【年末最終引き締めレッスン】
・12/29(水) 10:00 ハタ引き締め。
体幹トレーニング的なレッスンです。きつめです。身体の内側から燃えていきましょう🔥 参加したい気持ちがあればどなた様もご参加いただけます。できるできないは関係ないでーす。
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12月スケジュール
カレンダー
【変更あり】
▸▸新レッスン▸▸ 火曜日 18:30~19:40 JUMP&LEAP(パルクールジム/富谷西友2F)
▸▸レッスン無くなります▸▸ 水曜日 10:00 ※12/15(水)から無くなります
▸▸時間変更▸▸ 水曜日 13:00~ → 14:00〜15:30 ※12/15(水)から変更になります
▸▸保福寺ヨガ▸▸ 12/6(月)が年内最終日となります。冬季(12月〜2月)は積雪が多い地域のためレッスンはお休みさせて頂きます。
▸▸西成田コミュニティセンター▸▸ 12/5(日)が年内最終日となります。年明けレッスン開始日は追ってご案内いたします。
【富谷】
▸▸日曜日▸▸ 西成田コミュニティセンター
12/5 10:00 ハタベーシック
▸▸月曜日▸▸ 保福寺(大和町)
12/6 13:30 ハタベーシック
▸▸火曜日▸▸
〔富谷yoga room］
10:00 ハタベーシック
13:00 ハタベーシック
▸定員2名様のセミプライベートレッスン。よりその方に合わせたレッスンになります。ご予約後に場所の詳細をご案内いたします。
〔JUMP&LEAP パルクールジム 富谷西友2F］
18:30 ハタベーシック
【涌谷】
▸▸水曜▸▸
10:00 ハタベーシック (12/15以降無くなります。最終は12/8)
13:00 ハタベーシック (12/15から 14:00フローベーシック に変更になります)
19:30 フローアクティブ
▸▸木曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
▸▸金曜日▸▸
19:30 ハタベーシック
▸▸土曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
13:00 フローベーシック
【涌谷町総合型スポーツクラブ】
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
🦉プライベートレッスンも受け付けています。お友達同士や、お子様とご一緒になど、お気軽にお問い合わせください。
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▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想を練習します。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
▸▸レッスン内容・料金等詳細はことこと家ホームページにてご確認ください。
