11月スケジュール

この頃の合言葉は「一年あっという間ですね〜」。　もう年末です。今年の冬は雪は降るのでしょうか？ 

さて、11月のスケジュールです。寒い冬こそ身体を動かして暖まっていきましょう。

11月スケジュール　カレンダー

【ことこと家ヨガスタジオ】

(月)19:30 フロー初級

(火)10:00 フロー初級

(水)10:00 ベーシック / 19:30 フロー中級

(金)19:30 ベーシック

(土)10:00 ベーシック / 13:00 フロー初級

◉11/3(祝火)のクラスはベーシックヨガのレッスンあります。

◉11/23(祝月)はお休みです。

◉ロルフィングセッション 未定。確定次第UPします。

◉11/14 日常に寄り添うバガヴァッド・ギーター 17:30~19:00

 

【涌谷町総合型スポーツクラブ】

毎週木曜日　

13:30 ベーシック

19:00 ベーシック

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◉少人数制のクラスのため予約制となっています。メールにてお名前とご希望のクラスをお願いします。kotoyoga888@gmail.com

◉レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想を練習します。

◉涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加されるか時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館　0229-43-3001

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今月も皆さんとヨガができることを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします。