昨日、太陽礼拝108回イベントやりました。
その名の通り太陽礼拝を108回やるんです。
年末になるとあちらこちらのヨガスタジオではこの太陽礼拝108回は恒例となっていますが、実は私はやったことがなく、、、やる予定もなかったのですが、、、
「太陽礼拝108回やってみたい！！！」という好奇心旺盛の生徒さんの熱い要望に動かされて、初トライとなりました。
（今回は人数の関係で、水曜フローチームのみの参加とさせて頂きました）
太陽礼拝一回でだいたい40秒。
27回×4セット、途中休憩（3分×3回）もはさみ、だいたい一時間半くらいかな、、、と。
みんな初めてなので、最後までできるかドキドキです。
（写真は100回目くらいの時）
１セット目で、やばい、あと3セット結構きついかもと誰しもが思っていたはずｗ
2セット目、肉体的にきつさが増してくる。
3セット目、体のテンションが上がってきて、動きが内側から生まれてくる感覚になる。余分な考えも落ちて、ただ自分の呼吸と動きに集中していく。
４セット目。ただただ味わう。自分の体の内側で起こっている事、感覚、呼吸、そして共に行っている人の存在を。今しか味わえない瞬間瞬間をただ味わう。味わうことで、自然と内側のエネルギーが高まる。内側がどんどん満たされていく感覚。
108回、みんなやり遂げました。すごい。
時間にしておよそ1時間50分。
満足感に包まれながら極上のシャバアーサナ。
みんな言っていたのは、きっと１人じゃできなかった、と。
一緒にやるみんながいたからできた。
幸せな時間でした。
水曜フローヨガチーム。
昨年、諸事情でスタジオを一旦お休みさせていただいたにも関わらず、皆さん変わらずに通ってきてくださり、本当にありがたい一年でした。
皆様にとって2019年が健やかで良い年になりますように！！
来年もどうぞよろしくお願い致します。
ことこと家ヨガスタジオ
後藤初美
