年明けのクラス、皆さん、「身体がなまってます～～」 の一言が合言葉のようになってクラスが始まります。笑
身体を動かすのが久々で身体が重い、なまっているときこそ、シンプルな基本的なポーズをひとつずつ丁寧にとって、身体の奥にまでアクセスしていく事で身体が目覚めていきます。「効く～～～～！」といった感じでしょうか。
クラス後に「身体がなまっていた事を再確認しました」という声も。
一見、同じポーズをとっているように見えても、細部にまで意識をはらって注意深く丁寧にとるポーズと、なんとなく形だけとるようなポーズでは身体に対する働きかけは雲泥の差！がつきます。身体の隅々まで意識を向けて、感じて、深めていく。そう、身体の奥深くまで。
シンプルだけど効く、いい響きです。
話は変わって、冬の薪ストーブを稼働しているときは、せっかくなので♪とアップルを干してドライアップルにしてティータイムにお出ししています。
で、家にラ・フランスが余りそうになっていたので、ドライラ・フランスにトライ！
アッポー。
ドライラ・フランスはまだ私も食べてなく、、どんな感じに仕上がるか楽しみです♡
ドライアップルはとても人気で、ドライラ・フランスもヒットになるといいな。
お楽しみにしていてくださいね。^-^
