アーサナ(ポーズ)は実に沢山の種類があります。普段の生活では使わないであろう筋肉を使って、いろんなアーサナをとっていく。そしてアーサナにはその方の身体の個性が表れます。動きやすい・動きづらいところ、使えていないところ(意識が向いていないところ…

やっと少しずつ暖かくなってきました☺️３月のスケジュールになります。 ※スケジュールをカレンダーで見る⇩ フリカレ | 今月 ことこと家ヨガスケジュール ・・・・・・・ ◉ 対面レッスン ◉ 【富谷】▸▸日曜日▸▸ 西成田コミュニティセンター3/13 ・ 3/27 10:00 …