最近、生徒さんで何人か、家で練習してる時に身体を痛めてしまいました、、という方がいらっしゃいました。よくよく話を聞くとそれは痛めてしまうかも、、といったやり方だったりします。 身体を動かす以上、間違ったやり方をすると怪我をすることもあります…

2019年、今年もまたスタートしました。 （もう３日も経っていますが） どんなお正月をお過ごしでしょうか？ 私はといえば、、、元旦から面白い日となりました。 大晦日に家の大掃除をしているときに、夫が窓掃除できつい姿勢で掃除していたせいで腰痛は発生…