12月スケジュール

毎年お決まりのセリフですが、本当にあっという間の年末！
12月も皆様のお越しをお待ちしております。

【イレギュラースケジュール】

🦉追加レッスン
◉11/29(木)又は30(金) 特別レッスン&忘年会(詳細は追ってご案内いたします)
　10:00~15:00 (予定) 　

🦉西成田&保福寺
◉日曜日西成田コミュセン 10:00 ⇨12/4 , 12/25
◉月曜日保福寺(大和町) 13:30 ⇨ 12/5 12/19
　
🦉レッスンお休み&時間変更
◉11/17(土)午後レッスン 13:00開始になります
◉12月より、火曜日のセミプライベートはプライベートレッスンに変更させて頂きます。パーソナルの体験レッスンやお得な回数券もご用意いたしました。お一人で、お友達同士等、お気軽にご活用ください。
〈富谷yogaroomプライベートレッスン〉
日曜　月曜　火曜　金曜　10:00~16:00　
プライベートレッスン - 遠田郡・富谷市の小さなヨガスタジオ

🦉他
12/17,18(土日) ロルフィング　

🦉カレンダースケジュール

...............................

【富谷】
▸▸日曜日▸▸　10:00
西成田コミュニティセンター 12/4 12/25

▸▸月曜日▸▸ 13:30
大和町・保福寺 12/5 12/19

▸▸火曜日▸▸　
〔西成田コミュニティセンター〕
18:30 ハタベーシック

【涌谷】　
▸▸水曜▸▸　
14:00 ハタベーシック
19:30 フローベーシック
⁡
▸▸木曜日▸▸　
10:00 ハタベーシック
⁡
▸▸金曜日▸▸　
19:30 ハタベーシック

▸▸土曜日▸▸　12/17 午後レッスン13:00となります
10:00 ハタベーシック
13:30 フローベーシック

【涌谷町総合型スポーツクラブ】　
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック

・・・・・・・・・・・・
▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想でリラクゼーションを深めていきます。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館　0229-43-3001
⁡▸▸レッスン内容・料金等詳細はことこと家ホームページにてご確認頂けます。

2022-11-09

『呼吸と・・・』

ワークショップヨガヨガと自律神経ヨガ哲学クラス内容

⌘ 特別レッスンのご案内 ⌘
⁡
最近、生徒さんからの質問で多いのが、姿勢のことや呼吸のこと。
姿勢も呼吸と関わってるし、呼吸は呼吸で奥深いし、何はともあれ呼吸なしには生きていけない私達。

⁡
でも意外に知らないことが多い呼吸と自分の関係。呼吸はあって当たり前とどこかで認識してるので、そもそも呼吸に意識が向かないし、知らないことも多い。

⁡
そんな呼吸のあれこれを、呼吸と戯れるようにしながら、時に呼吸のことは忘れて、探っていきたいと思います。
⁡
正解はありません。
私も呼吸の全てを知っているわけではありません。
⁡
ご自分なりの呼吸との新しい繋がりを見つけて頂ければ嬉しいです。
⁡
【詳細】
◉日時:11/23(祝水) 10:00〜12:00
◉参加費:チケット1回分＋500円/ドロップイン2,500円
◉申込み:要予約。ことこと家のLINEアカウント　又はSNSのメッセージでも受け付けております。
⁡
f:id:lemouton:20221109105236j:image 　 f:id:lemouton:20221109105301j:image

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2022-10-26

11月スケジュール

スケジュールヨガ

11月もどうぞよろしくお願いいたします。

【　お知らせ　】

🦉追加レッスン

◉11/3(祝木) 10:00 ハタベーシック　
◉11/19(土) 14:30 日常に寄り添うバガヴァッド・ギーター　(ヨガ座学)
◉11/23(祝水) 10:00~12:00 特別レッスン(詳細は追ってご案内いたします)

🦉西成田&保福寺
◉日曜日西成田コミュセン 10:00 ⇨11/6 ※11/27 12/4 12/25
　※20日の予定でしたが27日に変更しています
◉月曜日保福寺(大和町) 13:30 ⇨ 11/14 12/5 12/19
　※11/28はお休みになります

🦉レッスンお休み&時間変更
◉11/5(土),11/19(土) の午後のレッスンはお休みします。
◉11/12(土)午後レッスン 13:00開始になります

🦉カレンダースケジュール

...............................

【富谷】
▸▸日曜日▸▸　10:00
西成田コミュニティセンター 11/6 11/27 12/4 12/25

▸▸月曜日▸▸ 13:30
大和町・保福寺 11/14 12/5 12/19

▸▸火曜日▸▸　
〔yoga room］セミプラーベート
10:00 ハタベーシック
13:00 ハタベーシック

〔西成田コミュニティセンター〕
18:30 ハタベーシック

【涌谷】　
▸▸水曜▸▸　11/23 特別レッスン(10:00~12:00)
14:00 ハタベーシック
19:30 フローベーシック
⁡
▸▸木曜日▸▸　
10:00 ハタベーシック
⁡
▸▸金曜日▸▸　
19:30 ハタベーシック

▸▸土曜日▸▸　11/5 & 11/19 午後レッスンお休み, 11/12午後レッスン13:00となります
10:00 ハタベーシック
13:30 フローベーシック

【涌谷町総合型スポーツクラブ】　
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
⁡
🦉プライベートレッスンも受付けています。お一人で、お友達同士等、お気軽にご活用ください。
プライベートレッスン - 遠田郡・富谷市の小さなヨガスタジオ

www.kotoyoga.com

2022-10-25

ロルフィングセッション

ロルフィング日常ヨガヨガと自律神経

ロルフィングというボディワークをご存じでしょうか？　

ロルフィングでは、ロルファーのタッチを使い、筋膜の張力の平衡を取り戻すことで、姿勢や動きの偏り改善していきます。

詳細はRolfing house festa さんのHPへどうぞ☺︎

東北山形｜ロルフィングハウスフェスタ｜ロルフィング

ちょうど3年前、山形に旅行に行った時に立ち寄った「とんがりビル」の廊下でロルファーの大友さんと出会い、そこからご縁が繋がっていきました。以下は大友さんからのメッセージです。

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僕とはつみさんとの最初の出会いは、festaの前のスタジオがあった「とんがりビル」の3階の廊下でした。
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festaのドアを開けると、すらっとした女性が立っていて、「どこからいらしたんですか？」という会話から、実は宮城県でヨガのインストラクターをしていること、すでにロルフィングという名前を聞いたことがあることを知りました。
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そこから連絡を取り合うようになり、すぐに「涌谷でロルフィングをすること」が決まりました。
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昔から「縁」という不思議な力は信じる方ですが、こんなにスムーズで、自然で、抵抗感も全くなく、一度も行ったことのない場所でロルフィングをすることになるとは驚きました。
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涌谷に出張で通うようになったのは、今からちょうど3年前くらいですが、久しぶりに、「ことこと家ヨガスタジオ」でロルフィングをさせてもらおうかなと思います。
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ロルフィングを知らなかった方も、知り合いが受けたと聞いて気になっていた方も、10シリーズをすでに終えた方も、どなたでも大丈夫です。
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東北にロルフィングが少しずつ広がっていくといいなと思っています。
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必要な人にロルフィングが届きますように。
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Rolfing House festa
大友勇太
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【詳細】