出遅れましたが２月にスケジュールになります。
２月はオンラインレッスン枠もご用意しましたので、ご利用ください。
※スケジュールをカレンダーで見る ⇩
◉特別スケジュール◉
・土曜日の午後はオンラインレッスン〈リフレッシュヨガ〉に変更しております。
リズミカルにテンポのある動きやなど取り入れて、身体を活性させていきます。
身体が目覚めると気分もスッキリとリフレッシュ！
※2/5(土)は 10:00 リフレッシュヨガ のみのレッスンとさせて頂きます。
・祝日スケジュール
2/11(金) 10:00 ベーシック(オンラインレッスン)
2/23(水) 10:00 フローベーシック(涌谷 対面レッスン）
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◉ 対面レッスン ◉
【富谷】
▸▸日曜日▸▸ 西成田コミュニティセンター
2/13(日) 10:00 ハタベーシック
※参加ご希望の方は、2/10までにご予約お願いいたします。
▸▸火曜日▸▸
〔富谷yoga room］
10:00 ハタベーシック
13:30 ハタベーシック
※2月は定員2名を1名にします。料金は変わりません。
〔JUMP&LEAP パルクールジム 富谷西友2F］
18:30 ハタベーシック
【涌谷】
▸▸水曜▸▸
14:00 ハタベーシック
19:30 フローベーシック
▸▸木曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
▸▸金曜日▸▸
19:30 ハタベーシック
▸▸土曜日▸▸
10:00 ハタベーシック
※2/5(土)は 10:00 リフレッシュヨガ(オンライン)のみのレッスンとさせて頂きます。
◉ オンラインレッスン ◉
▸▸月曜日▸▸ 2/6からスタート
・10:00 ベーシック
・19:30 ゆったりヨガ
丁寧に身体と呼吸を感じながら、ゆったりと動いて神経系の働きを静めていきます。シャバーサナもより丁寧に内側を感じながら、リラクゼーションを深めていきます。ご自宅でそのまま眠りに入れるようなレッスンです。
▸▸土曜日▸▸
13:30 リフレッシュ
身体のコア部分に刺激を入れながら、リズミカルにテンポのある動きやなど取り入れて、身体を活性させていきます。
身体が目覚め、気分もスッキリと爽やかなエネルギーに満ちていくようなレッスンです。
※参加費1,200円。PayPay、LINE Pay、お振込みにて都度払いでお願いします。
【涌谷町総合型スポーツクラブ】 ※2/10 はお休み
▸▸木曜日▸▸ 涌谷町公民館
13:30 ベーシック
19:00 ベーシック
🦉プライベートレッスンも受け付けています。お友達同士や、お子様とご一緒になど、お気軽にお問い合わせください。
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▸▸少人数制のクラスのためご予約お願いいたします。
▸▸レッスンは90分です。アーサナ・呼吸法・瞑想でリラックスを深めていきます。
▸▸涌谷町スポーツクラブヨガは予約不要ですが、初めて参加される時は公民館までお申し込みお願いします。涌谷町公民館 0229-43-3001
▸▸レッスン内容・料金等詳細はことこと家ホームページにてご確認ください。
レッスン内容・スケジュール・料金 - 遠田郡・富谷市の小さなヨガスタジオ
【感染防止対策に関して】
対面レッスンに関しては以下の感染防止対策を行いながら開催します。
①マスク着用、②インストラクターは生徒さんと1mの距離を保つ ③生徒さん同士の距離も1m保つ ④生徒さんに触れない ⑤30分毎に換気をする
※オミクロン株に関して、マスクを着用して1メートルの距離を保った場合の会話(15分間)では感染確率はほぼ０%という研究結果が出ています(理化学研究所などの研究チームによる研究)。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
