呼吸と身体とエトセトラ

ことこと家ヨガスタジオ(涌谷/富谷)

ヨガ部屋 セルフリノベ 前半

突然ですが、ことこと家ヨガスタジオの場所が変わりました。

諸事情により、今まで借りていた場所が急遽使えなくなり、新しい場所を探す事に。

それがちょうどGW前のこと。いろいろと考えたのですが、自宅に空いている(物置になっていた)部屋があり、ひとまずはそこを使えるようにしよう!ということでリノベーション決定。

天井と壁紙もうっすらと汚れていたので、天井を塗って、壁は珪藻土とか塗りたいよね、と夫と気軽に話していました(初めから自分達でやるつもり満々)。GW明けには終わるでしょ、なんて目論んでいたのですが、これが論外。なんだかんだとクラスうを再開できたのが5/21。3週間かかりました。

そんなDIYビフォー&アフター ご興味ございましたらお付き合いください!

・・・・・・・・・

まずは物置と化していた部屋の片付けから。

東京から涌谷に引っ越してきた時の、使わない荷物がここに放り込まれていました。ほどほどに足の踏み場があるくらいの物々しさてありましたが、、

写真は片付けた後。

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物が片付いてさっぱり。

日中から始めて、あっという間に夕方。

さぁ、この部屋がどんなヨガ部屋に変わっていくのか!?

 

翌日。

壁と天井を拭いて汚れを取り、穴が空いているところはパテを塗って平に。
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で、養生したりなんだりしてたら、あっという間に夕方。
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やっとここまで。。


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のんきな猫先生の見回り。


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そう、この部屋は西日部屋なので、夕空が眺められます。

 

翌日。

天井にガードシーラーを塗る。

シーラーは、壁などにペンキを塗った後に、壁の汚れやヤニが表面に滲み出てこないようにガードする役割のもの。

これを2度塗り。
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はい、三日目(ゴールデンウィーク)終了。

ゴールデンウィークは仕事も途中入っていたり、一泊の旅行にいったりで、ほぼほぼ片付けと準備で終わってしまった。。。

GW前の余裕は一切!なくなっていました。

 

そして、平日は日中の仕事が終わってから作業、という日が続いてく。
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なんとか天井のペンキ塗りを終了。

枝の長いローラーで2度塗り。天井だけ!!綺麗。

そしてGW中に注文していた照明器具が届き早速つけてみた。こういう時ってめっちゃ嬉しい。

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これは、クラス後半のリラックスタイム用の照明。シャバアーサナの時に天井に光の模様が見えたら綺麗だろうな、、、、と、これを選びました。若干イメージとは違ってはいたものの、まあ良し。(コードの長さを調節することで、天井への映り込みが変わってくる)

 

だいぶテンションがあがったけど、よくよく考えてみるとまだ天井のリノベが終了した段階。完成までは程遠い。。


そして別日。

窓枠に木目模様のシートが貼ってあって、なんだか嘘くさい感じだったので、シートを全部剥がしてやすりがけ。窓枠は木のナチュラル感を活かすことに。

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剥がした後に、オイルステンを2度塗りしてから更にやすりがけ(塗って乾く前にヤスリをかけるとオイルが馴染むとのこと)。

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こっちの方が素朴で良し。

 

しかし、ほぼほぼ全部塗り物系はほぼ2度塗りなのだ。。途中乾くのを待つ時間も入る。想定外の出来事(っていうか、無計画すぎ) 。


そしてもうひとつ発注していた照明が届き、早速設置。こちらはクラス前半のアーサナの練習の時用。レール式のスポットライトを取り付け。(照明に関しては、買いに行く時間もないし、ネットで探しまくって、だいたいこんな感じだろうなぁ、、という勘?イメージ?無鉄砲?で決めてしまった)


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ここまででだいたい1週間強。仕上がったのは天井のみ😭

 

ひとまず前半はここまで。

つづく。。



 

 

 

 

音浴 / 環境と呼応する身体

箟岳山は箟峯寺にある仁王堂は茅葺き屋根の木造家屋。

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今回はこの仁王堂をお借りして、クリスタルボウルと三昧琴の音浴を開催しました。

 

築年数100年はゆうに超えている家屋。

まるでおばあちゃんの家に集まった親戚たちのよう。

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サウンドバスとは、身体に入ってくる音の振動、響きを、まるで温泉に浸かっているように味わいます。

 

面白い事に、身体に緊張があると音が浸透していかない感覚がある、ということで、まず最初に身体を緩めるワークを、音の奏者であるかなえさんがリードしてくれました。

かなえさんは、音という視点からいろんなお話しをされるので、それがとても面白い。

普段気がついていない事に気づかされたり、いつもの見慣れた風景が新鮮味を帯びたり。

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寝ころがったりお好きなように過ごしてください、とアナウンスしていましたので、皆さん枕やブランケットを持参。

寝っ転がって、音の響きに身を委ねていると、まるで宇宙を漂っているような感覚がたまらない。。

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右が三昧琴というチタンでできた楽器。

左がクリスタルボウル。

 

三昧琴の響    

※写真クリックするとインスタにとびます。

https://www.instagram.com/p/ByMm0QPhjvM/

 

クリスタルボウルの響

https://www.instagram.com/p/ByNUXC5hP-b/

 

今回は会場が山の頂きに近いところだったので、環境も最高でした。

聞こえてくるのは、鳥のさえずり、風のざわめき、木々が揺れる音、、、。

それらの音と楽器の音、身体が呼応し合う境目のない世界。

静謐で豊穣な時間。

 

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終わった後の撮影会。笑

サウンドバスの時間は撮影はお断りしてました。なぜなら意識の状態が変わるから。写真を撮るというアクティブな行為は、ある意味で身体に緊張をもたらすため、音が身体に響く感覚に影響をもたらします。

でも、、ほんとに、この時の音の感覚は、寝っ転がっている時とは違っていました。身体に浸透する感覚が違う。響きが弱まる感じ。

これも新たな発見でした。

 

私達の身体は、意識する、しないに関わらず、絶えず周りの環境と呼応し合い、変化し続け、そしてそれが私達の意識にフィードバックされている。となると、やはり身を置く環境というのはとても大切なのだなと、改めて感じたサウンドバスでした。

 

 

奏者の川村かなえさん、

会場を貸してくださった仁王堂のご住職、

そしてこつこつと仁王堂の内装に励んでいたご住職の奥様の美紀さん。

そして、箟岳山まで足を運んでくださった皆様。

 

本当にありがとうございました。

 

 

箟岳山観光

「箟岳山(ののだけやま/ののだけさん)は宮城県遠田郡涌谷町の、ほぼ中央部にある標高236mの山である」( wikipediaより)

 

6月2日に開催するクリスタルボウルのサウンドバスの会場となっている仁王堂は、この箟岳山の頂上にある箟峯寺(こんぽうじ)の敷地内にあります。

 

ぜひ箟峯寺にお参り頂ければ嬉しいです。

ひつじのいる牧場🐏もありますので、箟岳山を堪能して頂ければと思います♡

 

箟峯寺 観音堂

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箟峯寺の観音堂は今年、宮城県有形文化財に指定されました。

 

 

こわかわいい仁王像

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箟峯寺の境内からの眺め。

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登米石巻方面が見渡せる美しい景色。

 

樹齢900年の杉の木

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悠久の時を経た杉の木がいくつかそびえています。

 

 

そして会場の仁王堂

 

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仁王堂は涌谷町の文化財に指定されています。

 

そして、箟岳山といえばもうひとつ。

ひつじ 🐑🐑🐑

黄金山牧場 があります。

黄金山牧場 - ホーム | Facebook

 

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のんびりと草を食べてくつろいでいるヒツジ達を見てると癒されます。。

秋には牧場で栗拾いができます🌰🌰🌰

箟峯寺から少し下った山の斜面にあります。

 

ぜひ箟岳山を楽しんでいってくださいね。