寒さ厳しい日々が続いていますが、皆さん暖かくすごしていますでしょうか？ 今年は雪の多い冬となりそうですね。。 さて、先日のクラスで怪我について少しだけお話ししました。 ヨガは身体にいい、というおおまかなイメージがあると思います。確かにアーサナ…
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