ヨガ と ひつじ @ことこと家

遠田郡涌谷町にある小さなヨガスタジオ ことこと家ヨガスタジオ

2018-01-14から1日間の記事一覧

ヨガの第一歩とは?

寒さ厳しい日々が続いていますが、皆さん暖かくすごしていますでしょうか? 今年は雪の多い冬となりそうですね。。 さて、先日のクラスで怪我について少しだけお話ししました。 ヨガは身体にいい、というおおまかなイメージがあると思います。確かにアーサナ…