2017-01-10から1日間の記事一覧

なし　vs 　りんご

ヨガクラスの様子

年明けのクラス、皆さん、「身体がなまってます～～」の一言が合言葉のようになってクラスが始まります。笑身体を動かすのが久々で身体が重い、なまっているときこそ、シンプルな基本的なポーズをひとつずつ丁寧にとって、身体の奥にまでアクセスしていく…