ことこと家のヨガクラスには20代～70代までと様々な年齢の方がいらしてます。 人によって身体は様々で、筋肉がきゅ～～っとかたまっている方、柔らかい方、柔らかくても筋力のある方、ない方、などなど人それぞれです。 昨日の昼間のクラスは30代、50代、60…